Акне — это воспалительное заболевание кожи, которым страдает около 80 % людей в возрасте от 11-30 лет. ⠀ В данный момент ведутся жаркие споры взаимосвязи употребления молочных продуктов и состояния кожи.
Молоко содержит в себе гормоны, которые повышают уровень тестостерона и впоследствии способствуют увеличению выработки кожного сала закупоривает фолликулы.
Содержит казеин и сывороточный белок увеличивают уровень инсулиноподобного фактора роста, что способствует ухудшению состоянии кожи!
Влияет ли молоко именно на мою кожу ?⠀
Стоит ли говорить,что всё индивидуально?!
Поэтому попробуйте отказаться от молочных продуктов на 2-3 недели (этого вполне достаточно).
Таже не забывайте, что стресс, гормоны, правильный уход — это немаловажные факторы, влияющие на состояние кожи.
Советы по отказу от молочки:
Отдаём предпочтение цельному молоку! В обезжиренном молоке содержатся некоторые виды сывороток и казеин (Случай,если отказ от молочных продуктов вызывает затруднения).
Нет смысла отказываться от всех видов молочных продуктов.
Натуральные йогурты чаще всего никак не влияют на состояние кожи. Но опять же, лучше провести эксперимент, описанный выше.